Danielle Cherrier-Conseillère en santé et mieux-être

Atteignez votre poids idéal, celui qui vous permet de vous sentir superbe et bien dans votre peau sans fournir d'efforts démesurés.Saisissez l'opportunité d'expérimenter des approches vous permettant de changer votre apparence, d'améliorer votre confiance en vous et d'avoir plus d'énergie. MAIGRIR ne veut pas dire SE PRIVER. Vous avez l'impression que c'est difficile et pénible d'éliminer ou de gagner du poids. Ouvrez votre esprit à la possibilité qu'il existe des solutions qui vous amuseront; les comprendre, les aborder, les combiner, choisir celles qui vous plaisent et vous procurent du plaisir. Découvrez des stratégies pour obtenir des résultats solides et durables. Comment garder vos nouvelles habitudes tout au long de votre vie ou à chaque fois que vous en ressentez le besoin? Les grands ennemis de la minceur, les besoins nutritionnels : protéine, lipides- glucides, eau, vitamines et minéraux. Comment augmenter votre métabolisme? Des techniques respiratoires.